Mentalcamp




LES STAGES MENTAL CAMP

RUNNING

Pourquoifaire ?

Le but de la journée de stage est de franchir un palier mentalement et physiquement pour vos futures courses, trails ou ultras. 
  • Le corps et la tête vont de pair.
  • En entraînant l’un, l’autre progresse.
  • La course à pied est depuis toujours une discipline reine lorsqu’on parle du mental.
Les coureurs le savent, le mental peut faire la différence pour continuer de s'entraîner en hiver, quand il pleut, lorsqu’il fait froid,  mais il est aussi primordial en course, sur la ligne de départ, et pour franchir la ligne d’arrivée.

A tout moment de la saison le coureur de tout niveau est sollicité par différents facteurs, le mental doit suivre. 
 
La fatigue vous bloque? La motivation n’est pas maintenue durant l’année? La lucidité peut vous manquer dans votre travail de foulée, ou de résistance? Vous ne vous croyez pas capable de franchir la ligne? La distance vous impressionne? Votre foulée pourrait être améliorée? 
Le mental est à entraîner tout autant que le reste. 

Mais, bien souvent, le mental est mis de côté, alors qu’il est passionnant de le développer à tout niveau de course.

Le travail du stage MENTAL CAMP RUNNING permet de gagner en force mentale et en motivation pour le coureur tout en s’entrainant sur piste, en situation réelle. 

Le stage est orienté sur la discipline de la course à pied au sens large, incluant l’endurance, la foulée, la résistance, la récupération, la gestion de l’énergie, les trail, les ultras  et plus largement le style de vie du sportif  de course à pied.
 

Commentfaire ?

A la fin de la journéevous pourrez

 

  • Agir sur vos émotions, vos croyances limitantes et vos états d’esprit avant votre training ;

  • Vous relaxer mentalement pour vous programmer la veille d’un effort;

  • Utiliser la visualisation efficacement pour vous auto-conditionner à l’action;

  • Rester lucide en situation de stress et d’effort intense;

  • Accélérer la récupération après l’effort;

  • Créer des états d’esprit forts et prêts à la perf.

  • Vous mettre dans le bon état pour agir;

  • Vous aurez surtout une meilleure connaissance de vous-même vous permettant de faire le lien avec les autres domaines de votre vie.

FORMULE specifique

Running Niv.1

Paris 15/06 120,00 €
Un stage pour tous les passionnés de RUNNING, qu'importe le niveau, à partir du moment où ils veulent aller plus loin dans leur pratique en entrainant leur mental pour mieux performer.

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FORMULE specifique

Running Niv.1

Aix en Provence 07/09 120,00 €
Un stage pour tous les passionnés de sport, amateurs comme professionnels, qui veulent aller plus loin dans leur pratique en apprenant les essentiels de l'auto préparation mentale appliqués à la course à pied. 

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FORMULE specifique

Running Niv.1

Lille 21/09 120,00 €
Un stage pour tous les passionnés de sport, amateurs comme professionnels, qui veulent aller plus loin dans leur pratique en apprenant les essentiels de l'auto préparation mentale appliqués à la course à pied. 

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FORMULE specifique

Running Niv.1

Perpignan 05/10 120,00 €
Un stage pour tous les passionnés de RUNNING, qu'importe le niveau, à partir du moment où ils veulent aller plus loin dans leur pratique en entrainant leur mental pour mieux performer.

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FORMULE specifique

Running Niv.1

Grenoble 19/10 120,00 €
Un stage pour tous les passionnés de RUNNING, qu'importe le niveau, à partir du moment où ils veulent aller plus loin dans leur pratique en entrainant leur mental pour mieux performer.

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FORMULE specifique

Running Niv.1

Bordeaux 26/10 120,00 €
Un stage pour tous les passionnés de RUNNING, qu'importe le niveau, à partir du moment où ils veulent aller plus loin dans leur pratique en entrainant leur mental pour mieux performer.

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