Mentalcamp




LES STAGES MENTAL CAMP

ESCALADE

Pourquoifaire ?

Le but de la journée de stage est de franchir un palier mentalement et physiquement.
Le corps et la tête vont de pair. En entraînant l’un, l’autre progresse.

Mais, bien souvent, le mental est mis de côté, alors qu’il est passionnant de le développer, même à un niveau débutant. (Surtout quand on sait que le fait de travailler son mental en sport a un impact plus global sur son quotidien).

Le travail du stage MENTAL CAMP Escalade porte sur le fait de dépasser la peur.
Mais aussi de mieux l’appréhender, et, si elle arrive, de la prendre comme telle : une simple émotion que nous allons apprendre à choisir.

Nos émotions nous pilotent, et le sport est un concentré d’émotion.

C’est une des raisons pour lesquelles nous éprouvons autant de plaisir à le pratiquer.

Mais la plupart du temps, nos émotions sont hors de portée de notre maîtrise.
 
Le premier travail de la journée va être d’apprendre à créer, activer, repousser nos émotions sur commande.
Imaginez que vous puissiez choisir sur commande votre état d’esprit pour grimper, avant un à vue, avant une répétition, avant une séance… malgré le stress accumulé dans votre journée de travail… C’est ce qu’on va faire !

Dans un second temps, nous allons pratiquer un travail neuro-émotionnel permettant d'entraîner votre mental à rester calme et lucide, en utilisant un outil simple et pourtant essentiel à l’escalade et au bien-être au quotidien.

Dans un troisième temps, nous apprendrons à piloter deux autres outils que sont la visualisation et l’imagination afin de programmer ou reprogrammer certaines émotions.
Et comme ce que nous croyons a tendance à se réaliser, nous allons apprendre à choisir ce que nous croyons… et ainsi à choisir ce que nous allons réaliser dans la voie.
Le stage se déroule en petits groupes, afin de pouvoir personnaliser au maximum les outils.
Le stage est orienté sur la discipline du bloc, de la difficulté, ou sur la compétition, en salle ou en extérieur selon les saisons et les villes. Dans le cas où le Mental Camp Escalade a lieu en salle, le tarif de la salle n'est pas compris dans le prix du stage. Il faudra donc régler votre entrée, ou utiliser votre abonnement pour ceux qui en ont pour participer au stage le jour J.

Commentfaire ?

A la fin de la journéevous pourrez

A la fin de la journée vous saurez :

  • Agir sur vos émotions, vos croyances limitantes et vos états d’esprit avant de grimper ;
  • Vous relaxer mentalement, pour gagner en relâchement malgré les tensions ;
  •  Utiliser la visualisation efficacement ;
  •  Rester lucide en situation de stress, de peur pendant l’effort ;
  •  Accélérer la récupération entre les essais dans les voies ou les blocs durs ;
  • Vous aurez surtout une meilleure connaissance de vous-même vous permettant de faire le lien avec les autres domaines de votre vie.
FORMULE specifique

Escalade Niv.1 CORDE

Grenoble 08/09 95,00 €
Un stage pour tous les passionnés de l'ESCALADE, qu'importe le niveau, à partir du moment où ils veulent aller plus loin dans leur pratique en entrainant leur mental pour grimper plus librement et "perfer". Lieu:  Espace Vertical 2

PARTICIPER
escpacevertical2
FORMULE specifique

Escalade Niv.1 BLOC

Perpignan 14/09 95,00 €
Un stage pour tous les passionnés d'Escalade de bloc ou de voies, qu'importe le niveau, à partir du moment où ils veulent aller plus loin dans leur pratique en entrainant leur mental pour mieux grimper. Lieu : La Grappe Escalade

PARTICIPER
lagrappeescalade_resize5f7n8P6qQgL1U
FORMULE specifique

Escalade Niv.1 CORDE

Bordeaux 12/10 95,00 €
Un stage pour tous les passionnés de l'ESCALADE, qu'importe le niveau, à partir du moment où ils veulent aller plus loin dans leur pratique en entrainant leur mental pour grimper plus librement et "perfer". Lieu : Climb UP Bordeaux Mérignac

PARTICIPER
arkosebordeaux
FORMULE specifique

Escalade Niv.1 CORDE

Paris 01/12 95,00 €
Un stage pour tous les passionnés d'Escalade de bloc ou de voies, qu'importe le niveau, à partir du moment où ils veulent aller plus loin dans leur pratique en entrainant leur mental pour mieux grimper. Lieu : Arkose Pantin

PARTICIPER
arkose pantin

Connexion