FORMULE PERFORMANCE SQUASH
MENTAL CAMP
Paris 04/06 200,00 €
Ce que vous apprendrez :
- Gérez les émotions sur le terrain, en match comme à l'entrainement
- Maitrisez votre mental entre les points et entre les jeux
- Maîtriser votre niveau d'énergie malgré la pression,
- Entrainez votre tous les jours comme une championne
- Savoir cibler vos objectifs pour chaque séance d'entrainement
- Technique de respirations pour la performance
- Connaitre votre modèle de performance mentale et l'optimiser
- Agir sur vos croyances limitantes
- Partage d’expériences avec Camille Serme
Contenu et rythme
DU STAGE
Les journées “Performance” sont intenses et variées- Apprentissage d'une technique
- Démonstration dans l’action
- Mise en application au travers d'exercices uniques
- Toujours adapté à votre sport, votre niveau
- Les techniques seront applicables à d’autres domaines de votre vie
- …
Les phases de pratiques physiques sont sous la responsabilité du pratiquant.
On alterne les phases de théorie, pratique, dans une pédagogie dynamique et directement applicable au terrain.
Un seul but : plus de plaisir dans votre sport.
LE
PRINCIPE
Le principe du Mental Camp Performance est de répondre à une exigence simple : votre sport est unique et vous aussi.De ce fait, le corps et la tête se prépare et s’entraînent différemment selon votre discipline.
Par contre, c’est dans l’action que nous allons entraîner et faire progresser les deux.
50% de pratique physique / 50% d'entraînement mental pour 100% de progression
Partant du fonctionnement innovant de Mental Camp, le stage se déroule sur votre terrain d'entraînement pour mettre en application directe les techniques mentales apprises, testés et expérimenté.
Le physique et le mental s'entraînent alors ensemble, dans une ambiance dynamique, ludique, avec une équipe d’experts et de passionnés.
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